
Zafu vs. Banco de Meditación: ¿Cuál es mejor para tu espalda?
Analizamos las diferencias biomecánicas entre cojines zafu y bancos de meditación. Descubre cuál alivia mejor el dolor de rodillas y espalda.
Carlos Yoga
12 de diciembre de 2025
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12 de diciembre de 2025

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10 de diciembre de 2025

Descubre los 9 beneficios del yoga respaldados por ciencia: mejora tu salud física, mental y emocional. Datos reales de estudios recientes.
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24 de noviembre de 2025
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23 de noviembre de 2025
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19 de noviembre de 2025
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16 de octubre de 2025

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